Grattis Oliver På 6 Års Dagen
En stor kille nu ;)
Puss & Kram från Mamma
TorsdagsTur till Norge
I går så drog Limmon till Åmål, Jennie skulle med tåget till Örebro (hjälp vad nära vi kom för sent) där hon har träff med nåt riktigt stort & helgalet gäng, hoppas Ni har riktigt kul, och tat försikigt i SvartÅn.
LimmoTuren idag...ja då hamnade jag i Norge 2 mil innan Oslo, en liten tripp på 30 mil tur & retur för att hämta hem sonen Oliver & Mormor, som vid detta laget var ganska trötta på Lastbilar ;) meningen var att dom skulle åka med Morfar i lastbilen till Hönefoss & men när dom kom till Ski så började de att RYKA nåt alldeles förskräckligt först blått sen vitt, "Turboras"... så det var ju bara för Morfar att stanna vid vägkanten och ringa Volvo Action Service, som tur är har dom dygnet runt jour, Servicebilen kommer & killen plockar ur den trasiga turbon ochsätter in en ny , Tack för de VAS...
På hemvägen hade vi picknick i bilen, och i Töcksfors stannade vi till på Shell macken och köpte glass
Lets Be Careful Outthere
Lotta
LimmoTuren idag...ja då hamnade jag i Norge 2 mil innan Oslo, en liten tripp på 30 mil tur & retur för att hämta hem sonen Oliver & Mormor, som vid detta laget var ganska trötta på Lastbilar ;) meningen var att dom skulle åka med Morfar i lastbilen till Hönefoss & men när dom kom till Ski så började de att RYKA nåt alldeles förskräckligt först blått sen vitt, "Turboras"... så det var ju bara för Morfar att stanna vid vägkanten och ringa Volvo Action Service, som tur är har dom dygnet runt jour, Servicebilen kommer & killen plockar ur den trasiga turbon ochsätter in en ny , Tack för de VAS...
På hemvägen hade vi picknick i bilen, och i Töcksfors stannade vi till på Shell macken och köpte glass
Lets Be Careful Outthere
Lotta
Golf
Forsbacka.
En testa på Golf kväll med Ladies Circle 90 Bengtsfors Medans jag (läs Jennie) hade ett jobb möte i sköna Dals Långed möttes tjejerna på Forsbacka med klubborna i hand. Lotta tränade svingen och inspekterade hur en gräsmatta skall vara klippt. Kvälls fikan hos Carina vad god, tack!
I morgon drar jag till Örebro på Ladies Circle Sveriges Riksmöte och efter helgen är jag laddad med lekfulla träningstips...
*skratt*
Ha kul! Lev fullt ut! Åstadkom mästerverk! Ha en avgörande skön lång helg, det tänker jag!
& glöm inte hur lekande, lockande enkelt det bara är att vara med och skriva kommentarer här...
PS! Förresten det där med snusen...kom på en grej-Jag är ju egentligen blondin, så det kanske förklarar saken ;) //Lotta
Grönträning
Det regnar, det regnar och så är det strålande sol. Lottas dags träning bestod av att skaffa sig en nyklippt gräsmatta. Snyggt va! (jag gick till jobbet idag morse...)
Vet ni att ni också kan skriva här! Vilken möjlighet! klicka bara på kommentarer i det inlägg du vill kommentra, lustigt enkelt faktiskt, så enkelt att det inte går att låta bli ;-)
Vet ni att ni också kan skriva här! Vilken möjlighet! klicka bara på kommentarer i det inlägg du vill kommentra, lustigt enkelt faktiskt, så enkelt att det inte går att låta bli ;-)
härliga Söndag 21 maj
En tur till Kärleksön och tillbaka lagom väder och lagom sugna på att paddla... Det var gött att få paddla ihop igen. Vi gör allt för att hitta ett samlat tempo och en bekväm plats för rumpan i de gula stolarna inte helt lätt men men Jag la i en skwoosh så kändes det bättre vi har ju aldrig direkt sett våra rumpor som beniga precis...
Väl tillbaka fick jag möjlighet att paddla en tur med en meriterad DKM+ paddlare men OJ va det lutar åt vänster Tommy ,du måste ha lagt din tyngdpunkt åt det hållet :-) Väl vid bryggan utan dopp! ville lille herr Kim-Adrian följa med en sväng. Kändes bra att lämna honom på bryggan i torra skor.
Åsså OS och VM-guld på samma år TJO!
//Jennie ---- åsså en puss till dig Henrik!
Väl tillbaka fick jag möjlighet att paddla en tur med en meriterad DKM+ paddlare men OJ va det lutar åt vänster Tommy ,du måste ha lagt din tyngdpunkt åt det hållet :-) Väl vid bryggan utan dopp! ville lille herr Kim-Adrian följa med en sväng. Kändes bra att lämna honom på bryggan i torra skor.
Åsså OS och VM-guld på samma år TJO!
//Jennie ---- åsså en puss till dig Henrik!
IDOLER
Albin på favorit affären
Oliver
Piggelin Walther
Här är bästa laget !! el vad säger du Lotta ;-)
Julmarknad
Oliver & Walteher
Lego är en annan hobby Lotta och jag har *flin*Äntligen en melodifestival med USP
Nu har vi röstat på vår vinnare i melodifestivalen eller var det rampfeber så syntes den inte
Grattis favvo Tina!
Läs mer om Tinas besök i Färgelanda i april och vad en USP är på Dennis NLP Blogg
USP är vi oxå!Grattis favvo Tina!
Läs mer om Tinas besök i Färgelanda i april och vad en USP är på Dennis NLP Blogg
Det är viktigt att träna!
Vad är det som gör att någon vill paddla 55 km? Ja den frågan ställer jag mig om och om igen... Svaret i kväll är att det är inte att vara framme som är målet på resan, det är vägen dit. Regniga dagar och längtan efter trötta armar nära "döden" upplevelser eller Ja iaf nära välta upplevelser. Hysteriska skratt jag lovar att Lottas skratt hörs lååångt och jag lovar det är härligt att höra det!
Idag har vi skrivit in i kalendern när vi skall paddla hmm hur löjligt låter inte det? Ja iaf så hinner vi nog paddla någongång ihop innan Svanrännet, kan man fira svenska nationaldagen på något bättre sätt än att bokstavligen sätta sig i en svensk sjö, svensk skog, omringad av galna kanotister Nä det tror jag inte. Jo ja kanske ,jag är rätt bra på att visualisera, så jag gör om Lelång till saltvatten :-D då blir det perfekt!
Nu skall jag gå och drömma mig till ett par vältränade överarmar och i morgon skall jag coacha goa Bengtsforsbor till förändring. Härliga härliga jobb, vill du bli motiverad kolla då på Dennis blogg jag lovar dig du vaknar vacker stark och lycklig bara du bestämmer dig för det!
Den som ger sig i första taget, får heller ingen flygtur..
Lev fullt ut!
Idag har vi skrivit in i kalendern när vi skall paddla hmm hur löjligt låter inte det? Ja iaf så hinner vi nog paddla någongång ihop innan Svanrännet, kan man fira svenska nationaldagen på något bättre sätt än att bokstavligen sätta sig i en svensk sjö, svensk skog, omringad av galna kanotister Nä det tror jag inte. Jo ja kanske ,jag är rätt bra på att visualisera, så jag gör om Lelång till saltvatten :-D då blir det perfekt!
Nu skall jag gå och drömma mig till ett par vältränade överarmar och i morgon skall jag coacha goa Bengtsforsbor till förändring. Härliga härliga jobb, vill du bli motiverad kolla då på Dennis blogg jag lovar dig du vaknar vacker stark och lycklig bara du bestämmer dig för det!
Den som ger sig i första taget, får heller ingen flygtur..
Lev fullt ut!
Onsdag 17 maj-Regn Hela Dagen
Idag är det som alla säkert hört vårt grannland Norges nationaldag, och det firas i hela landet med pompa & ståt hela dygnet, Sveriges nationaldag firas ju än så länge ganska blygsamt, och där ligger vi många hästlängder efter...
På vår egen nationaldag här i Bengtsfors......kommer bl.a kanotloppet "Svanrännet" ett motionslopp som är 13 km att köras,
Start i Lelång för att sen köra genom tunneln in i Ärtingen vidare till Ärtemarks kyrka för attt vända, och sen paddla tillbaka,
ett otroligt roligt lopp särskilt med den trånga passagen i tunneln där det kan bli riktigt trångt, och vi vanligt dödliga kan få problem med mötande kajaker som redan är på väg tillbaka.
Loppet passar och är öppet för alla, för info hoppa in på länken www.kanotmaraton.se
Förresten...I dag har jag varit ute med "Swiften" på kvällspaddling i regnet, Lelång såklart och körde ett lugnt pass på ca 1,5 timme, utan att bada :) de tar sig
Ha de gott alla vänner där ute
På vår egen nationaldag här i Bengtsfors......kommer bl.a kanotloppet "Svanrännet" ett motionslopp som är 13 km att köras,
Start i Lelång för att sen köra genom tunneln in i Ärtingen vidare till Ärtemarks kyrka för attt vända, och sen paddla tillbaka,
ett otroligt roligt lopp särskilt med den trånga passagen i tunneln där det kan bli riktigt trångt, och vi vanligt dödliga kan få problem med mötande kajaker som redan är på väg tillbaka.
Loppet passar och är öppet för alla, för info hoppa in på länken www.kanotmaraton.se
Förresten...I dag har jag varit ute med "Swiften" på kvällspaddling i regnet, Lelång såklart och körde ett lugnt pass på ca 1,5 timme, utan att bada :) de tar sig
Ha de gott alla vänner där ute
Zäta
Ett Stort Grattis Zäta
till 5:te plats i Norrviken Runt med tiden 1.18, som är hans personbästa på Norrviken Runt.
Vi ses på Svanrännet
Vi ses på Svanrännet
Skön kväll på Lelång
Lelång från sin bästa sida 7 maj 2006
Bilder tagna av Annette Larsson
Lite skumma bilder
En annan av våra bästa kompisar.
En annan av våra sponsorer har fixat så att seglarvattnet och meducinen är på lagring till kräftskivan...
Vår fine kompis Sten från Dalslands Aktiviteter i Steneby hans snygga fru heter Eby.
Berra är också en av våra favoriter även kallad Runar, Runar träffar du på Dalslands Aktiviteter
Lotta är bra på knivar och att bygga bryggor
Jennie lånar Crister Blümes kajak lite svårare...
Vi vill ju vara lika snygga som Berra när som helst vi skall på fest... :-D
Ansökan Team KC 06
Del av Team KC 2006!
2006 års utmaning började strax efter förra årets DKM+
13 augusti 2005/
Lotta ”sport freaket” som med en envishet av stål gör sitt livs första maraton. Bravaden är enorm och publikens hejjarrop skallar ekande över Lelång. Här kan man se att träning och utmaning gör även den mest träningsskygga till ett gött föredöme!
Samma dag, lite längre bak i ledet än Lotta paddlar eller skall vi säga åker Jennie runt i en elmotorprydd kanot där budskapet är -Gör det du vill och inte det andra förväntar sig. Attitydsarbete & Marknadsföring av Communicare. Man kan ju berätta för den som får för sig liknande att det är bra att kolla så att motorn är rätt dimensionerad för kanoten och att det är bra att ha med sig sisådär 5 extra batterier Annars kan det ta 10 timmar :-D
Ja går vi tillbaka ännu längre i tiden kan man säga att vi fick upp vårt intresse för att paddla när vi var med i Svanrännet 2005.
Lotta Janson & Jennie Ljungkvist paddlar DKM+ i en Polledo Denia sprinter K2
2006 års utmaning började strax efter förra årets DKM+
13 augusti 2005/
Lotta ”sport freaket” som med en envishet av stål gör sitt livs första maraton. Bravaden är enorm och publikens hejjarrop skallar ekande över Lelång. Här kan man se att träning och utmaning gör även den mest träningsskygga till ett gött föredöme!
Samma dag, lite längre bak i ledet än Lotta paddlar eller skall vi säga åker Jennie runt i en elmotorprydd kanot där budskapet är -Gör det du vill och inte det andra förväntar sig. Attitydsarbete & Marknadsföring av Communicare. Man kan ju berätta för den som får för sig liknande att det är bra att kolla så att motorn är rätt dimensionerad för kanoten och att det är bra att ha med sig sisådär 5 extra batterier Annars kan det ta 10 timmar :-D
Ja går vi tillbaka ännu längre i tiden kan man säga att vi fick upp vårt intresse för att paddla när vi var med i Svanrännet 2005.
Så inför detta års DKM+ är vi taggade till tänderna Lotta har ett person bästa att slå och Jennie är sugen på att bevisa att hon kan paddla på riktigt.
JeLo i Team KC
Tekniktips av Mikael Westlén på kajakcenter i Grabbestad.
Tack Mikael för ditt tålamod och intresse, vi blev smittade av din drivkraft :-D
Samling
Många många bra tekniktips av Westlen
Grebbestad bjöd på en jätte vacker dag! Hem Kom vi med en helt ny kajak och trötta armar och nya minnesbilder över hur vi kan förbättra vår paddling... å JA ;-) det kan vi...
Tack Mikael för ditt tålamod och intresse, vi blev smittade av din drivkraft :-D
Samling
Många många bra tekniktips av Westlen
Grebbestad bjöd på en jätte vacker dag! Hem Kom vi med en helt ny kajak och trötta armar och nya minnesbilder över hur vi kan förbättra vår paddling... å JA ;-) det kan vi...
Välkommen till Jennie & Lottas nya kajakblogg!
Välkommen till Jennie & Lottas nya kajakblogg!
Det började med en tokig god idé om att lägga in en ansökan till Team KC en utmaning och ett fantastiskt tillfälle skapat av Mats på Kajakcenter i Grebbestad. Vi kommer här att presentera och skriva om våra upplevelser inför Kanotmaraton DKM+ 2006.
Kick off Grebbestad 14 april 2006
Vill ni nå oss gör ni lättast det på mailen
Lotta
Jennie